Polyphasic Sleep

The most valuable resource in the modern world is time, a third of which we spend on sleeping. However, you can increase your awake time up to 22 hours by sleeping more than once a day at regular intervals. This kind of sleep is called polyphasic sleep.

This app allows you to choose from different polyphasic sleep schedules. After that it will remind you when it's time to go to sleep, and, of course, will wake you up on time.

Sleep schedules you can choose from:

Biphasic — 5-7 hours during the night and 20 minutes during the day (3 variants)

Segmented (2 variants)

Dual-Core Sleep (4 variants)

Triphasic (2 variants)

Everyman — 1.5-3.5 hours during the night and 20 minutes during the day for 3 times (3 variants)

Dymaxion — 30 minutes for 4 times a day (2 variants)

Uberman — 20 minutes for 6 times a day

Tesla — 20 minutes for 4 time a day

आधुनिक दुनिया में सबसे मूल्यवान संसाधन समय है, जिसमें से एक तिहाई हम सोने पर खर्च करते हैं। हालांकि, आप नियमित अंतराल पर दिन में एक से अधिक बार सोते हुए 22 घंटे तक अपना जागृत समय बढ़ा सकते हैं। इस तरह की नींद को पॉलीफास्टिक नींद कहा जाता है।

यह ऐप आपको विभिन्न पॉलीफास्टिक नींद कार्यक्रमों से चुनने की अनुमति देता है। इसके बाद यह आपको याद दिलाएगा कि सोने का समय कब है, और, ज़ाहिर है, आपको समय पर जगाएगा।

नींद कार्यक्रम जो आप चुन सकते हैं:

बिफासिक - रात के दौरान 5-7 घंटे और दिन के दौरान 20 मिनट (3 प्रकार)

विभाजित (2 प्रकार)

दोहरी कोर नींद (4 प्रकार)

त्रिभुज (2 प्रकार)

हरमैन - रात के दौरान 1.5-3.5 घंटे और दिन के दौरान 20 मिनट 3 बार (3 प्रकार)

डाइमैक्सियन - दिन में 4 बार के लिए 30 मिनट (2 प्रकार)

उबरमैन - दिन में 6 बार के लिए 20 मिनट

टेस्ला - दिन में 4 बार के लिए 20 मिनट